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孩子不适合吃什么肉?哪些肉不适合小孩吃?[图]

2019-09-13 19:11:59来源:励志吧0次阅读

有些小孩非常的挑食,蔬菜不爱吃,水果也吃的少,就是爱吃肉类,有些健康的肉类是可以适当吃的,但是有些肉类确实不适合小孩子吃的,家长要注意控制小朋友们的饮食习惯,避免摄入过多垃圾食品,那么孩子不适合吃什么肉?哪些肉不适合小孩吃?

1、孩子不宜吃的肉

(1)烤肠

我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中,常添加发色剂亚硝酸盐,其在体内会转化为致癌物亚硝胺,可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳,其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。

烤肠持续烤的过程中,同样会产生一些不健康的物质。因此,不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠,及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

(2)肉松

有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松,觉得肉松很健康。事实上,肉松属于深加工肉类,在加工过程中,需要加入酱油、糖、脂肪等,因此,含有较高的热量和盐,还可能会造成维生素的破坏。

肉松的原料也有不安全因素。因此,不建议婴幼儿吃市售肉松。

(3)烤肉

肉在高温炭火烧烤中,脂肪会高温分解或聚合产生有害物,如致癌物苯并芘。

对于酷爱烤肉的儿童,要控制进食数量及次数,并注意烤肉要避免在明火上直接烤制,同时多吃新鲜的蔬果。另外,腌肉、熏肉也要少吃。

婴幼儿食用的肉类最好现做现吃,制作过程尽量简单,如炖、煮、炒等,而非煎、炸、烤。

2、小孩厌食怎么办

1、孩子厌食须重视

遇到孩子厌食的时候,不少年轻父母总是缺乏耐心,往往是把碗往餐桌上一放,吹胡子瞪眼的命令孩子吃饭,孩子不吃就不让孩子出去玩,也不让他吃别的东西。出现这种情况的时候,孩子的反应会出现两种情况:一种是说什么都不吃,跟父母对峙着。另一种是眼含泪水呜咽着吞下饭菜,孩子哭的时候吃下的饭菜,一般是没有经过太多牙齿的咀嚼,很不利于小孩的消化吸收。还有一种父母,喜欢通过其他物质奖励或糖果零食引诱孩子吃饭,这种方式虽然见效快,但是会引发其他教育问题,建议各位父母正确的对待。

2、避免过多接触零食

在这场吃与不吃的对峙中,孩子的耐力总是明显比家长更足。要想纠正孩子的厌食症,父母首先要找到小孩厌食的原因。如果是因为平常糖果、饼干这些零食吃的比较多,那么父母就应该少在家中放零食,或者将家里的零食藏起来,总之不要让孩子看到。一般小孩的自制力是很差的,看到零食总免不了受到诱惑。如果孩子的厌食是由于脾出现问题,那么小编在这里为大家推荐一个小偏方“捏三提一”,帮助各位家长摆脱孩子厌食的“心病”。

3、捏三提一法开胃

这是采用捏脊的方式治疗厌食,家长可以让孩子俯卧在床上或者大人的腿上,褪去孩子的上衣。从没有试过的孩子要先按摩一下孩子的背部,让孩子身心达到放松的状态,帮助孩子适应捏脊。捏脊一般从尾骶骨(长强穴),脊椎两旁二指处开始。将皮肤慢慢向前捏起,捏三下,将皮肤向上提一下,一直捏到颈下最高脊椎部位(大椎穴)处算做一遍。反复做3-5遍,可以看到孩子背部有轻微泛红即可。这种方法可以在孩子早起还未进食的时候做,切忌孩子刚刚进食完就使用此方法。

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